반응형 분류 전체보기45 bhc 신메뉴 hot 골드킹 내돈내산 리뷰 bhc 신메뉴가 나와서 한번 먹어봤습니다. 개인적으로 bhc 브랜드 치킨을 먹을 때 가장 좋아했던 메뉴는 바로 맛쵸킹이었는데 새로운 맛을 시도해보는 것을 그리 좋아하지 않아 골드킹이라는 메뉴도 한번도 안먹어봤습니다. 그런데 이번에 bhc hot 골드킹이 새로 나왔다고 해서 한번 먹어볼까 고민하다가 결국 주문을 하고 말았네요.bhc hot 골드킹골드킹이라는 메뉴는 원래 있던 메뉴인데 대표적인 단짠 메뉴로 자리잡고 있던 메뉴였죠. 그런데 이번에 매콤한 맛을 더해서 hot 골드킹이라는 메뉴거 새로 나왔습니다. 단짠에 매콤함을 더해 맵단짠 메뉴가 새로 나왔습니다.BHC HOT 골드킹 가격과 영양정보 확인하기 100g당 영양정보는 홈페이지에 나와있으니 참고해주시면 될 것 같습니다. 가격은 기본 메뉴가 21,000.. 2024. 10. 16. 건강한 탄수화물 종류와 몸에 미치는 영향 알아보기 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 어떤 음식을 섭취해야 몸에 좋은 지, 또 몸에 어떤 영향을 주는 지 관심이 많은 것 같습니다. 특히 다이어트 하는 분들이 건강한 탄수화물에 대한 관심도가 높을텐데요. 예전에는 그냥 탄수화물을 무조건 줄이고 단백질 위주의 식사만 하면서 다이어틀 했다면 최근에는 탄수화물을 먹지 않고 다이어트를 하는 것이 좋지만은 안다는 것을 알고 건강한 탄수화물을 섭취하려고 노력하는 분들이 많이 생긴 것 같습니다. 그래서 오늘은 몸에 좋은 영향을 미치는 탄수화물이 무엇이 있는지 그리고 우리 몸에 어떤 영향을 미치는 지 알아보도록 하겠습니다.건강한 탄수화물 종류탄수화물 종류에는 여러가지 종류가 있지만 오늘은 다이어트를 할 때 먹어도 좋고 건강에 좋은 영향을 미치는 것들 위주로 알아보도록 하.. 2024. 10. 15. 피로 회복에 좋은 음식 내몸의 피로를 날려줄 5가지 음식 바쁜 일과 시간을 보내고 업무 스트레스가 쌓이면 우리는 쉽게 피로를 느끼게 됩니다. 피로가 쌓이고 지속되면 집중력이 떨어지고 집중력이 떨어지게 되면 또 일을 제대로 하기 어렵게 되겠죠. 그렇기에 규칙적으로 운동을 해주고 충분히 휴식을 취해주면서 우리 몸이 회복하는 데 도움을 주는 음식들까지 섭취해주는 것이 중요합니다. 특히 피로 회복에 좋은 음식을 섭취하면 좋겠죠. 이번 글에서는 피로 회복에 좋은 음식 5가지를 소개하고 그 음식들이 우리 몸에 어떤 영향을 주는 지 알아보도록 하겠습니다.피로 회복에 좋은 음식 5가지채소바나나연어견과류고구마채소채소가 우리 몸에 좋다는 것은 모르는 사람이 없을 것입니다. 채소를 잘 챙겨먹는 것은 당연히 우리 몸에 좋은 영향을 줍니다. 특히 녹색잎 채소 시금치, 케일과 같은 채.. 2024. 10. 14. 가슴운동 루틴 빵빵하고 각진 가슴 만들기 안녕하세요 오늘은 제가 하고있는 가슴운동 루틴을 소개해드리려고 합니다. 저는 개인적으로 윗가슴을 타겟으로 하는 운동들을 많이 하고 있고 이유는 윗가슴을 채우기가 어렵고 시간이 오래 걸리기 때문입니다. 그리고 프레스류 2가지를 하고 플라이 1가지를 하는 식으로 진행하고 보통 기구 하나당 4세트씩 6가지 정도로 진행하고 있습니다. 그럼 이제 제가 진행하고 있는 가슴운동 루틴을 하나씩 소개해 드리겠습니다.가슴운동 루틴펙 덱 플라이저는 운동 시작을 거의 항상 펙 덱 플라이로 시작을 합니다. 워밍업 개념으로 낮은 무게부터 진행을 하고 첫 세트는 20개 이상 할 수 있는 무게로 최대한 천천히 자극 위주로 해주고 있습니다. 총 4세트 진행하고 다음 운동으로 넘어갑니다.인클라인 벤치 프레스두 번째로 진행하는 운동은 스.. 2024. 10. 14. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 12 다음 반응형
